受け入れることで、新たな一手が見つかる。

こんにちは！ヤマダです。

本日はモチベーションについてお話ししたいと思います。


モチベーションが下がっている状態だと、パフォーマンスが発揮できず仕事の成果も上がってきませんよね。

そして何よりモチベーションが下がってしまう事で「仕事が楽しくない！！」
と感じてしまっている人も少なくないはず。

モチベーションが上がらないことでまた自己嫌悪…
そんな悪循環に陥ってしまうことだって実際あると思います。



そんな方には「モチベーションが下がるもの」だと理解して、一旦全力で受け入れてほしいです！
そして、それ以上「モチベーションを下げない方法」を検討してみてください。


まず大前提、モチベーションが上がらないということは、

仕事への満足度が足りない。ということでもあると思うので、満足度を自分自身で上げる必要があります。
その具体的な方法として、簡単な目標を自分に課してみるのはいかがでしょうか？


・〇〇を続けてみよう
・今日はこれをやりきってみよう

当たり前かもしれませんが、少しずつでもいいので自分で目標を立て達成していく。

意識的に行っていくことで自然と満足度は向上していくと思います。
（あとは頑張っている自分を素直に受け入れてね。）


人によっては、リフレッシュも「モチベーションを下げない方法」の一つの手段かもしれません。
しかし、それに頼りきってしまうとリフレッシュありきで
モチベーションが管理されてしまう可能性があるので僕は危険だと思っています。


そして何よりこの自分自身でというのがポイントだと思っています。

というのも、誰かの言葉（力）で上がったもの＝誰かの言葉（力）で下がるもの
でもあると思います。

これは決して、誰にも頼るな！と言うことではなく
客観的に自分を見つめて、自分自身の今の状態を考える癖をつける必要があるということです。



まずは「モチベーションは下がるもの」と受け入れてしまって、
モチベーションをそれ以上下げないための工夫をしておきましょう！


それでは！